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  • magalidesjardins15

Sophrologie et Entreprise

Les thèmes abordés : Cohérence cardiaque, gestion du stress, concentration, prévention des risques psychosociaux, des troubles musculo-squelettiques


  • Techniques concrètes et rapides

  • Une méthode efficace, notamment au niveau de la prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques.

  • Logiciel de cohérence cardiaque avec cardiofeedback et capteur de pouls.

  • Enregistrement de techniques Flash pour devenir autonome en fonction des problématiques.

Proposer la Sophrologie en entreprise permet d’agir sur plusieurs plans :

  • meilleure santé, donc moins d'absentéisme

  • maîtrise du stress et des émotions

  • améliorer la qualité de sommeil

  • retrouver la confiance en soi

  • renforcement de la concentration​​

  • développer les capacités et la performance

  • améliorer la motivation

  • vivre paisiblement les changements professionnels

  • favoriser le travail en équipe

  • gérer des conflits et améliorer le climat social

  • maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Solutions possibles :

  • Séances individuelles : C'est l'idéal pour avoir des séances personnalisées et progresser à son rythme.

  • Séances collectives : Pour des groupes qui veulent travailler sur les mêmes objectifs.

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