Sophrologie et Entreprise

Les thèmes abordés : Cohérence cardiaque, gestion du stress, concentration, prévention des risques psychosociaux, des troubles musculo-squelettiques

• Techniques concrètes et rapides

• Une méthode efficace, notamment au niveau de la prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques.

• Logiciel de cohérence cardiaque avec cardiofeedback et capteur de pouls.

• Enregistrement de techniques Flash pour devenir autonome en fonction des problématiques.

Proposer la Sophrologie en entreprise permet d’agir sur plusieurs plans :

• meilleure santé, donc moins d'absentéisme

• maîtrise du stress et des émotions

• améliorer la qualité de sommeil

• retrouver la confiance en soi

• renforcement de la concentration​​

• développer les capacités et la performance

• améliorer la motivation

• vivre paisiblement les changements professionnels

• favoriser le travail en équipe

• gérer des conflits et améliorer le climat social

• maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Solutions possibles :

• Séances individuelles : C'est l'idéal pour avoir des séances personnalisées et progresser à son rythme.

• Séances collectives : Pour des groupes qui veulent travailler sur les mêmes objectifs.